Oleh Sarah Regan
Anda mungkin pernah mendengar pembicaraan tentang kebangkitan spiritual dan bagaimana mereka dapat membawa orang-orang yang lebih tercerahkan (berani kami katakan, “terbangun”). Tapi apa sebenarnya arti kebangkitan spiritual, dan apa sebenarnya yang dibutuhkan? Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan banyak lagi, kami bertanya kepada para ahli. Jangan khawatir; kami juga mendapat informasi tentang cara memulai milik Anda.
Apa itu kebangkitan spiritual?
Gagasan kebangkitan spiritual telah ada selama berabad-abad dan dapat diamati dalam berbagai budaya dan agama di seluruh dunia. Orang menyebutnya “nirwana”; kadang menyebutnya “pencerahan”; kadang menyebutnya “kebahagiaan”; kebangkitan spiritual dimulai saat seseorang dapat melangkah mundur dan “terjaga” untuk kehidupan mereka dengan perasaan baru berada di dunia ini.
Kebangkitan spiritual dapat sedikit menakutkan pada awalnya, karena mereka sering menyebabkan kita bergulat dengan pertanyaan seperti, Siapa saya, dan mengapa saya berada di sini? Tetapi bisa juga ada unsur keheranan dan kegembiraan tertentu ketika kita tiba-tiba merasa sangat hidup.
Ide kebangkitan spiritual dipopulerkan di dunia Barat oleh psikiater terkenal Carl Jung (yang menggambarkan proses sebagai kembali ke Diri asli), tetapi pengalaman naik ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi selalu menjadi bagian intrinsik dari apa artinya menjadi manusia.
Apa yang menyebabkan kebangkitan spiritual?
Kebangkitan spiritual dapat dipicu oleh apa saja, dari yang sepenuhnya duniawi hingga yang sepenuhnya mengubah kehidupan.
Menurut penulis spiritual Shannon Kaiser, beberapa penyebab umum termasuk peristiwa yang mengubah kehidupan (yaitu, kehilangan pekerjaan, pindah dari rumah, kecelakaan mobil, dll.) dan orang-orang yang membuka “pintu” spiritual untuk Anda (seperti saudara api kembar/twin flame atau belahan jiwa).
“Kebangkitan spiritual bisa terjadi secara spontan,” katanya, “tetapi kebanyakan dipicu oleh perubahan besar dalam hidup atau trauma seperti penyakit yang mengancam jiwa, kecelakaan mobil, perceraian, perang, pandemi, krisis paruh baya, kesehatan mental. krisis seperti depresi klinis atau kecemasan, atau bahkan pengalaman mendekati kematian.”
Sebagai intuitif profesional dan penulis Angel Intuition, Tanya Carroll Richardson menjelaskan, pada akhirnya, apa pun yang mendorong (atau memaksa) Anda untuk “melihat kehidupan Anda dari perspektif yang lebih spiritual” dapat menempatkan Anda di jalan menuju kebangkitan.
21 tanda dan gejala kebangkitan spiritual.
Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda sedang mengalami kebangkitan spiritual atau akan memulainya:
1. Anda merasa terputus atau terlepas.
Pada awalnya, proses kebangkitan spiritual bisa terasa luar biasa dan membingungkan. Ini bisa terasa seperti semua yang Anda anggap benar tentang kehidupan Anda adalah kebohongan, dan karena itu, Kaiser menjelaskan, Anda mungkin merasa “terputus dan terlepas dari hal-hal dan orang-orang yang dulu Anda nikmati.”
2. Anda telah mengevaluasi kembali keyakinan Anda.
Richardson mencatat kebangkitan spiritual kemungkinan akan menyebabkan Anda merevisi keyakinan spiritual Anda atau mengadopsi yang baru yang signifikan. Apakah itu berarti terhubung secara mendalam dengan agama atau kepercayaan baru atau berhenti dari pekerjaan Anda untuk mengejar hasrat Anda yang sebenarnya, prioritas Anda mungkin berbeda sekarang.
3. Impian Anda lebih hidup.
Tidak hanya kehidupan nyata Anda yang lebih hidup sebagai hasil dari kebangkitan spiritual, tetapi kehidupan impian Anda juga dapat menjadi lebih hidup, kata Kaiser. Arti mimpi Anda dan bagaimana mereka terhubung ke perjalanan Anda mungkin menjadi lebih jelas juga.
4. Anda mengalami lebih banyak sinkronisitas dan déjà vu.
Jika Anda sering mengalami sinkronisitas yang mengejutkan, seperti memikirkan seseorang dan secara acak bertemu dengan mereka keesokan harinya, atau melihat angka malaikat sepanjang waktu, itu pertanda Anda berada di jalur spiritual Anda, kata Kaiser. Demikian pula, perasaan déjà vu juga tidak jarang.
5. Pola Hubungan Anda mulai bergeser.
Tidak diragukan lagi: Kebangkitan spiritual bersifat transformatif, dan orang-orang dalam hidup Anda tidak akan selalu dapat menghargainya. “Anda mungkin merasa orang yang Anda cintai tidak memahami Anda lagi karena Anda berubah,” catat Kaiser. Richardson menyarankan untuk meminta orang yang Anda cintai untuk menghormati apa yang Anda alami, mengingatkan mereka bahwa mereka tidak harus beresonansi dengan kebangkitan Anda.
6. Anda merasa spiritualitas menjadi bagian penting dalam kehidupan Anda.
Seperti yang dicatat Richardson, akan sulit untuk mengabaikan panggilan dari sisi spiritual Anda saat Anda menjalani proses ini. Keinginan untuk menemukan makna dan kepuasan dalam spiritualitas Anda kemungkinan besar akan menjadi salah satu prioritas terbesar Anda.
7. Anda lebih intuitif.
Tanda lain, menurut Richardson, adalah memiliki intuisi baru yang meningkat atau kemampuan intuitif baru yang muncul. Mereka selalu ada, terkubur di bawah lapisan ego Anda, dan sekarang Anda sudah terbangun, Anda merasa jauh lebih selaras dengan diri sendiri.
8. Anda dapat merasakan ketidakotentikan dan manipulasi.
Selain intuisi yang meningkat itu, Kaiser mengatakan Anda juga dapat merasakan perilaku tidak autentik atau manipulatif ketika seseorang menipu Anda. “Hal-hal yang tidak berintegritas sulit untuk ada,” tambahnya.
9. Anda menyadari setiap orang berada di jalannya sendiri.
Saat Anda mengetahui jalan spiritual Anda sendiri, Richardson mencatat, Anda juga menjadi lebih menerima gagasan bahwa setiap orang juga berada di jalur unik mereka sendiri. Hal-hal seperti memenangkan argumen atau meyakinkan orang tentang pandangan Anda tidak terlalu penting lagi.
10. Anda ingin melayani.
Saat Anda mulai “menyadari bahwa setiap makhluk hidup secara inheren layak dan setara,” kata Richardson, Anda akan merasa terpanggil untuk melayani, baik kepada manusia, hewan, atau lingkungan. Penting bagi Anda bahwa Anda memiliki tujuan yang dapat Anda dukung untuk membuat hidup Anda terasa memiliki tujuan. Ini mungkin bukan tentang mengubah peran atau pekerjaan Anda saat ini, Richardson menambahkan, tetapi hanya mendekati apa yang sudah Anda lakukan dengan rasa pelayanan yang lebih dalam.
11. Guru Anda menemukan Anda.
Menurut Kaiser, selama kebangkitan, guru spiritual Anda mungkin “muncul di mana-mana dengan waktu yang tepat untuk membantu Anda.” Ini tidak harus guru literal: Mereka mungkin orang asing yang baik hati di toko, teman baru yang Anda temui secara kebetulan, atau tokoh spiritual atau agama literal.
12. Anda merasa sendirian.
Kebangkitan spiritual bukanlah pekerjaan yang mudah, dan sementara ada harapan untuk pencerahan di sisi lain, itu bisa terasa sangat sepi, seperti yang dijelaskan Kaiser. Sungguh mengasingkan jika seluruh hidup Anda terbalik, terutama jika orang lain dalam hidup Anda tidak berada di gelombang yang sama.
13. Anda merasa lebih terhubung dengan alam.
Meskipun Anda mungkin merasa kurang terhubung dengan teman-teman Anda di keluarga pada awalnya, Anda akan merasa lebih terhubung dengan alam, Kaiser dan Richardson setuju. Dari tumbuhan hingga hewan hingga dunia secara keseluruhan, Anda akan merasakan keterkaitan Anda dengan semuanya, dan itu mungkin cukup mengharukan.
14. Indra Anda meningkat.
Menurut Richardson dan Kaiser, indra akan sering menjadi meningkat selama kebangkitan spiritual, karena Anda menjadi lebih selaras dengan saat ini. Ini termasuk kepekaan terhadap rangsangan fisik, emosional, dan/atau energik.
15. Anda mungkin memiliki lebih banyak sensasi tubuh.
Seiring dengan kesadaran dan indera yang meningkat, Kaiser menambahkan Anda mungkin juga memiliki sensasi tubuh lainnya. Gangguan tidur tidak jarang terjadi.
16. Anda mungkin memiliki gejala fisik.
Sejumlah gejala fisik juga dapat menyertai kebangkitan spiritual, kata Kaiser, seperti kelelahan dan kabut otak. (Meskipun tentu saja, gejala-gejala ini juga bisa menjadi tanda kondisi medis, jadi jangan anggap remeh.)
17. Ada perubahan mendadak dalam kebiasaan dan rutinitas Anda.
Saat kehidupan spiritual Anda mulai berubah, begitu juga kehidupan sehari-hari Anda, termasuk kebiasaan dan rutinitas, catat Kaiser. Mungkin sekarang Anda memprioritaskan untuk menghabiskan waktu di alam atau bermeditasi, atau Anda telah membuang kebiasaan lama yang tidak lagi melayani Anda.
18. Pandangan Anda tentang dunia terasa berbeda.
Sekali lagi, kebangkitan spiritual tidak mudah, dan keterasingan dan realisasi penghancuran ego yang terjadi dapat membuat siapa pun merasa seperti hidup dalam realitas baru.
19. Meningkatkan empati.
Menurut Richardson, saat Anda mulai merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitar Anda, empati Anda juga akan meningkat terkait penderitaan orang lain. Prevalensi penderitaan mungkin terasa mustahil untuk diabaikan, oleh karena itu mengapa Anda sekarang merasa lebih terpanggil untuk melayani.
20. Anda menunjukkan lebih banyak belas kasih.
Selain merasa lebih berempati, Richardson mengatakan mereka yang mengalami kebangkitan spiritual kemungkinan “merasa lebih berbelas kasih terhadap orang lain—sambil tetap ingin meminta pertanggungjawaban mereka.”
21. Anda memiliki rasa ingin tahu yang baru ditemukan.
Dan terakhir, sekarang setelah Anda “terbangun” untuk kehidupan Anda, Anda mungkin memiliki rasa ingin tahu dan keingintahuan seperti anak kecil untuk dunia di sekitar Anda, bahkan ketika keadaan menjadi sulit. “Mampu tetap ingin tahu tentang kehidupan Anda dan orang-orang di dalamnya, bahkan ketika Anda merasa emosional,” catat Richardson, adalah tanda kebangkitan spiritual.
Proses dan tahapan kebangkitan.
Bisa dibilang “kebangkitan spiritual” yang sebenarnya hanyalah langkah pertama di jalan panjang menuju pencerahan. Memang, kebangkitan awal mungkin terjadi hanya dalam sekejap, tetapi prosesnya memiliki banyak tahapan, yaitu sebagai berikut:
1. Kebangkitan spiritual.
Seperti yang dijelaskan Kaiser, ini adalah awal dari perjalanan spiritual Anda, saat Anda mulai mempertanyakan semua yang pernah Anda ketahui. Anda mulai membersihkan hal-hal tertentu dari hidup Anda (kebiasaan, hubungan, sistem kepercayaan lama) dan mengundang hal-hal baru yang lebih memperkaya. Anda mungkin merasa ada sesuatu yang hilang, tetapi Anda belum cukup memahaminya. Selama fase ini, Anda biasanya merasa tersesat, bingung, dan sedih.
2. Malam gelap jiwa.
Tahap kedua dari kebangkitan spiritual adalah seperti apa kedengarannya: ini adalah ketika jiwa Anda mengkalibrasi ulang, menanggalkan semua aspek ego. Ini sangat menantang, tetapi begitu Anda mencapai titik terendah, tidak ada tempat lain selain naik—memaksa Anda untuk membuat perubahan nyata.
3. Spons.
Setelah Anda berhasil melewati malam gelap jiwa Anda, Anda siap untuk mulai menciptakan kehidupan “terjaga” Anda yang baru dan lebih baik. Pada fase ketiga, ini semua tentang mencoba berbagai hal untuk ukuran dan penjelajahan, kata Kaiser. Anda mulai bercabang, mencoba berbagai hobi, agama, hubungan, dll., Saat Anda mencari tahu apa yang terkait dengan jiwa Anda.
4. Diri satoru.
Seperti yang dijelaskan Kaiser, Satori adalah istilah Buddhis Jepang untuk kebangkitan atau “pemahaman,” yang berasal dari kata kerja Jepang satoru. Dalam tradisi Buddhis Zen, ini mengacu pada kensh, atau “melihat sifat sejati seseorang.” Dalam fase ini, Anda mulai tidak hanya mengenali, tetapi juga menghormati dan mewujudkan, sifat sejati Anda melalui bakat, keterampilan, dan minat Anda.
5. Sesi jiwa.
Pikirkan Anda telah mencapai pencerahan belum? Tidak terlalu. Tahap kelima, yang disebut Kaiser sebagai “sesi jiwa”, bisa memakan waktu lama. Anda sedang membangun struktur aktual dalam hidup Anda di mana roh sejati Anda dapat berkembang. Ini dapat membutuhkan beberapa percobaan dan kesalahan dan banyak strategi yang berbeda. Selama waktu ini (yang bisa memakan waktu bertahun-tahun—bahkan puluhan tahun), jiwa Anda tumbuh dan pulih saat Anda menemukan rutinitas dan ritual yang cocok untuk Anda.
6. Penyerahan diri.
Langkah kedua hingga terakhir dalam proses kebangkitan, menyerah adalah tentang melepaskan semua struktur, keyakinan, atau aspek ego yang tersisa yang menjauhkan Anda dari kebenaran Anda. Pada titik ini, Anda telah mengenal jiwa Anda, Anda telah menemukan gaya hidup yang cocok untuk Anda, tetapi mungkin masih ada orang atau kebiasaan yang menahan Anda. Di sinilah Anda akan melepaskannya sehingga Anda dapat sepenuhnya melangkah ke dalam kekuatan Anda.
7. Kesadaran dan pelayanan.
Dan akhirnya, kita memiliki kesadaran dan pelayanan. Kaiser mengatakan ini adalah kesadaran penuh akan keilahian Anda sendiri di setiap saat, saat Anda mengalir melalui kehidupan dengan rahmat dan kejelasan. Anda hidup dalam pelayanan kepada orang lain, yang memberi Anda kebahagiaan dan kepuasan yang luar biasa.
Bagaimana memberi ruang untuk kebangkitan spiritual.
Meskipun mungkin tidak mudah, banyak yang akan membuktikan bahwa kebangkitan spiritual sepadan dengan usaha. Jadi, jika Anda ingin memberi ruang dalam hidup Anda untuk memulai perjalanan spiritual Anda, Richardson merekomendasikan untuk mengembangkan praktik spiritual harian, mingguan, atau bulanan (seperti meditasi, perhatian penuh, dan rasa syukur, misalnya).
Selain itu, “temukan orang yang Anda sukai secara spiritual yang dapat Anda ajak bicara,” sarannya. Anda juga dapat mencari buku atau podcast tentang spiritualitas yang beresonansi dengan Anda.
“Latih cinta-diri dan kasih sayang,” kata Kaiser. “Bersikaplah lembut dengan diri sendiri dan percayai apa yang terjadi; semua kebangkitan spiritual terjadi untuk membimbing kita kembali ke keseimbangan dengan diri kita yang sebenarnya.” Dia menambahkan untuk juga memperhatikan panduan batin Anda dan dorongan intuitif, sebagai “mereka membantu Anda menyelaraskan dan menghapus apa yang tidak lagi otentik dalam hidup Anda.”
Garis bawah.
Kebangkitan spiritual itu rumit, mendalam, dan mengubah kehidupan—dengan cara terbaik. Meskipun mungkin tidak mudah, ini akan meningkatkan kehidupan Anda menjadi lebih baik dengan kesabaran, coba-coba, dan sedikit waktu. Jika Anda menemukan diri Anda dalam satu, yang harus dilakukan hanyalah mempercayai prosesnya, bertahanlah dengan erat, dan bersiaplah untuk kehidupan yang baru terbangun.
Banon Gautama 